Glow up

Scopri il programma

SOLD OUT

23

giugno

Start del corso

GLOW UP
ACADEMY

la prima Academy in cui le donne imparano e ricevono gli strumenti per vivere bene il proprio essere donna

Possibilità di rinnovo mensile

STEP 1

Conferma immediata

Ricevi immediatamente una mail di conferma con tutte le informazioni necessarie e le credenziali per accedere alla piattaforma riservata.

STEP 2

Accedi alla piattaforma

Accedi alla piattaforma Glow Up Academy e scopri un ambiente progettato nei minimi dettagli per accompagnarti nel tuo percorso di trasformazione.

Il canale esclusivo GUA con tutti i materiali bonus
La community privata delle partecipanti
Il GUA Run Club, il nostro gruppo di corsa virtuale
La Hot Abs Challenge di 21 giorni

STEP 3

Entri nella community

Entri nella community, ti presenti e conosci le altre ragazze. Condividete obiettivi, progressi, Instagram, esperienze e motivazione.

Fin dai primi giorni percepisci di essere nel posto giusto, con persone che stanno lavorando verso la stessa versione migliore di sé.

STEP 4

Inizi il percorso

Segui le prime lezioni, prendi appunti, impari nuove strategie e inizi ad applicarle concretamente nella tua quotidianità.

Ogni piccolo cambiamento diventa una nuova abitudine che costruisce la donna che desideri diventare.

STEP 5

Organizzi la tua agenda

Consulti il calendario delle attività settimanali e organizzi la tua agenda.

Allenamenti guidati
Live di gruppo
Corsi di ballo
Interventi di ospiti speciali
Lezioni con professionisti del benessere

STEP 6

Ricevi supporto ogni giorno

Ogni giorno ricevi energia, motivazione e supporto attraverso:

Podcast quotidiani
Meditazioni guidate
Esercizi pratici
Riflessioni della tua mentore

Non sarai mai lasciata sola durante il percorso.

🔥 BONUS GRATUITO ESCLUSIVO

Per tutte le GUA's Girls

HOT ABS CHALLENGE

21 giorni dedicati ad ottenere un addome più tonico, sgonfio e definito.

GUA ABS 21 Giorni - Bonus gratuito esclusivo

IL BONUS INCLUDE

Videolezioni di allenamento guidate
Programma strutturato per 21 giorni
Ricette e indicazioni alimentari per 4 settimane
Supporto e motivazione per mantenere la costanza

Un percorso pratico pensato per aiutarti a sentirti più leggera, energica e in forma fin dalle prime settimane.

Valore incluso gratuitamente con l'iscrizione a Glow Up Academy.

GLOW UP ACADEMY

Il suo super potere è valorizzare l’autenticità e i punti forti di ogni donna

Coach certificata

+1000 donne sono riuscite a fare il loro più grande glow up con il suo tocco unico

Autrice dei più grandi progetti di crescita personale femminili in Italia

La mentore delle donne che ha cambiato la vita di centinaia di donne portandole alla migliore versione di sé stesse

L’accademia che segnerà un nuovo inizio per te

non solo trasformandoti come donna ma innalzando anche il tuo benessere e la tua qualità di vita

Grazie alle mie lezioni e ai vari professionisti ospiti riuscirai finalmente a fare quel grande glow up che desideravi da tempo in ogni ambito della tua vita

Cambierai completamente le tue abitudini diventando la migliore versione di te stessa e innamorandoti del tuo essere donna

MARINA BUSHAJ

Il corso è per te se:

Vuoi finalmente investire su te stessa e diventare la tua priorità.

Desideri prenderti cura del tuo corpo senza estremismi, imparando uno stile di vita sostenibile.

Vuoi costruire nuove abitudini che ti facciano sentire più forte, sicura e disciplinata.

Senti di avere molto più potenziale di quello che stai esprimendo oggi.

Cerchi una community femminile che ti sostenga invece di giudicarti, vuoi creare nuove amicizie e partecipare ad eventi esclusivi

Vuoi aumentare la tua autostima e sentirti più a tuo agio con la tua immagine.

Vuoi diventare una donna più consapevole, equilibrata e allineata con i tuoi obiettivi.

Vuoi la migliore versione di te stessa, senza dover diventare qualcun'altra.

Sei stanca di iniziare e mollare e desideri finalmente continuità e risultati.

PROGRAMMA DEL CORSO

Ogni giorno da lunedì a venerdì usciranno podcast

Ogni lezione avrà un esercizio per casa

Riparti da zero facendo un completo reset della tua energia e di ciò che sei stata finora

Costruisci le nuove abitudini che ti porteranno ad essere la migliore versione di te e scopri come vivere di abbondanza, luce e pace interiore

Coltiva una profonda e solida autostima creando attorno a te un’energia divina

MINDSET ED ENERGIA

BONUS

Idee attività settimanali semplici e alla portata di tutte da svolgere per mantenere alte le vibrazioni

Lezione con esercizi di mobilitazione corporea e respirazione per iniziare al meglio la giornata

Meditazione guidata per calmare la tua mente e portare la pace nella tua anima

Meditazione guidata mattutina per praticare gratitudine ed attrarre abbondanza

Monitoraggio delle attività da parte di Marina tramite l’esercizio della pagellina

Idee pasti, ricette e spesa settimanale (per ogni settimana)

Podcast speciale da ascoltare prima degli allenamenti trovando la motivazione per eseguirli anche quando non vi è

BONUS

BONUS SPECIALE - GUA RUN CLUB

Impareremo a correre assieme virtualmente e a motivarci a vicenda tramite l’accesso condiviso a un gruppo sull’app STRAVA.

Non avrai più nessuna scusa per non fare movimento fisico, Marina condividerà con te tutti i suoi segreti e ti motiverà ogni giorno.

Salute (alimentazione e corpo)

Impara a prenderti cura del tuo corpo vivendoti l’allenamento e l’alimentazione con una mentalità sana

Lezione con nutrizionista sull’educazione e la psicologia alimentare. (Impara a creare pasti bilanciati in autonomia e liberati dall’ossessione e l’ansia per il cibo)

Lezione pratica con personal trainer sull’allenamento femminile ( illustrazione di esercizi per dimagrire o tonificare da poter svolgere a casa o in palestra)

Idee settimanali per gli outfit per ogni occasione

Manuale settimanale con segnalazioni di prodotti make-up e skincare validi e a prezzi convenienti

BONUS

Estetica

Scopri ciò che ti impedisce di brillare davvero, rendilo un tuo punto di forza e costruisci l’immagine di te che amerai davanti allo specchio.

Lezione con esperta della pelle (come creare la skincare routine perfetta per te e risolvere le problematiche della tua pelle)

Lezione con make up artist (impara a valorizzarti e trasformarti in un’icona indimenticabile con le tue stesse mani)

Lezione con stilista (come crearti uno stile autentico che ti rappresenti davvero e ti renda unica e dove trovare i capi che nessuna ha al miglior prezzo)

Guida sulla cura delle pelle del corpo, delle unghie e dei capelli

Come smettere di soffrire per gli uomini ed attrarre una relazione sana e di valore

Come comunica la donna che ottiene sempre ciò che vuole e merita (lezione di comunicazione in ambito amoroso, lavorativo e amicale)

Lezione con psicologa sulle relazioni disfunzionali (perché scegli sempre chi ti fa del male e come uscirne)

Relazioni

BONUS

Affermazioni settimanali per calmare la gelosia, uscire da relazioni tossiche ed attrarre l’uomo dei sogni

Guida sulla seduzione

Salotto dell’ amore (laboratorio settimanale con Marina dove lei risolve i vostri problemi d’amore)

Idee attività settimanali semplici e alla portata di tutte da svolgere per mantenere alte le vibrazioni

Idee pasti e ricette sane per la settimana

Monitoraggio delle attività di amor proprio svolte durante le giornate

Segnalazioni di prodotti make-up e skincare validi e a prezzi convenienti

Idee settimanali di outfit per ogni occasione

Affermazioni settimanali per calmare la gelosia, uscire da relazioni tossiche ed attrarre l’uomo dei sogni

Il salotto dell’amore (laboratorio settimanale con Marina con consigli sulla vostra situazione amorosa)

BONUS SETTIMANALI

Consulenza d’immagine personalizzata mensile con il team beauty di GUA

BONUS SPECIALE -GUA GLAM

GUA STILE

Oltre a tutta Glow Up Academy avrai a disposizione anche due consulenze personalizzate con la stylist e l’armocromista del team per uno stile più ricercato ed autentico ✨

PACCHETTO GUA + OUTFIT / ARMOCROMIA PERSONALIZZATI

Grande novità

€425

Poi: 89€/mese (pagamento automatico, puoi annullare in qualsiasi momento)

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